今天给大家推荐一个亦药亦食的养生花——玫瑰花。说到玫瑰，大家再熟悉不过了。不过对于它的养生作用，我猜十人九不知吧！ 别急，养生君这就给大家聊个几块钱的好好科普一下~ 它被誉为“女人花”养肝血、解郁气、调经特厉害中医认为，玫瑰花性温味甘，入肝、胃经，能理气解郁、行等我继续说。
常听人说：“养肝就是养命”，肝脏作为人体最重要的代谢和解毒器官，与全身健康都息息相关！ 《黄帝内经》也曾记载：“肝者，将军之官，谋虑出焉。”意思是说，肝是身体健康的“将军”，平定“疾病内乱”都离不开它。而肝脏对应的肝经，更是人体最长最重要的一条经脉，它起于脚终于头，如等会说。
chang ting ren shuo ： “ yang gan jiu shi yang ming ” ， gan zang zuo wei ren ti zui zhong yao de dai xie he jie du qi guan ， yu quan shen jian kang dou xi xi xiang guan ！ 《 huang di nei jing 》 ye zeng ji zai ： “ gan zhe ， jiang jun zhi guan ， mou lv chu yan 。 ” yi si shi shuo ， gan shi shen ti jian kang de “ jiang jun ” ， ping ding “ ji bing nei luan ” dou li bu kai ta 。 er gan zang dui ying de gan jing ， geng shi ren ti zui chang zui zhong yao de yi tiao jing mai ， ta qi yu jiao zhong yu tou ， ru deng hui shuo 。
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肝脏是身体中很重要的一个排毒器官，在人体中起分解肝毒、脂肪，促进新陈代谢的作用。所以，一定要重视肝脏的保养。中医常讲：春天养肝正是好时机，因为春天正是万物蓬发的季节，在这个时候阳气开始升发，肝气也在这时逐渐升发。所以说春天是一个养肝的好季节。春天养肝其实也不难后面会介绍。
红薯究竟是养肝还是伤肝？又有哪些人群应该避免食用红薯呢？红薯：肝脏的好朋友还是隐形杀手？红薯，这种常见的根类食物，因其营养价值和美味而广受欢迎。但对于肝脏健康来说，红薯到底是利大于弊，还是潜在的风险因子？首先，让我们来看红薯对肝脏有益的一面。红薯富含维生素A、维等会说。
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健康生活呵护肝脏夏强，中国工程院院士、上海仁济医院院长；擅长：在成人及儿童肝移植领域做出了杰出贡献，率领团队至今已完成肝移植7000余例；出诊时间：周一上午肝脏是人体的代谢核心和“排毒工厂”。当代人的饮食习惯及生活作息已发生巨大变化，作为一名肝脏外科医生，从保护肝神经网络。
随着天气逐渐回暖，雨水也明显增多了起来，而春季的到来也让很多养生人士拉开了新一年的“养生序幕”。对中医有所了解的人应该都知道，春季是养护肝脏的好时期，在这一时期，不仅需要调整自己的起居作息，以更好去顺应季节的阴阳变化，同时，在饮食上也需要格外注重。那么，从食疗的后面会介绍。
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这个春天跟我们一起用药膳养肝吧立春，为二十四节气之首。立，是“开始”之意；春，代表着温暖、生长。立春乃万物起始、一切更生之义也，意味着新的一个轮回已开启。虽然我国幅员辽阔，很多地区还处于万物闭藏的冬天，但立春最显著的特点就是万物开始有复苏的迹象。养生保健也要还有呢？
鸡蛋的营养成分相对较高，很多人在日常生活中每天都会吃一个鸡蛋，以保证自己每天能够摄入最基本的营养物质。王大妈也对此深信不疑，每天都吃四五个鸡蛋，却不想三天之后直接昏迷了，虽然被成功治愈了，她却再也不愿意吃鸡蛋了。经常是鸡蛋到底是好是坏呢？鸡蛋是否能够养护肝脏等会说。
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菠菜中的这些营养成分有助于养肝，明目，保护视力，强化骨骼，缓解因年龄增长而引起的身体不适。而实现这些好处，只需要定期食用一些含菠菜的美味佳肴即可。本文将探讨菠菜作为“高叶酸”美食的独特价值，并介绍一些简单又美味的菠菜食谱，让我们一起通过菠菜这个绿色的自然馈赠，好了吧！
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