主要起到疏肝解郁、条达肝气的作用；以当归、白芍药为臣药，其中当归主要起到养血和血的作用，白芍主要起到养血敛阴、柔肝缓急的作用；用白术、茯苓、甘草为佐药，其中白术、茯苓主要发挥健脾祛湿、以资化源的作用，而甘草主要起到益气补中、缓肝之急的作用；以生姜、薄荷、甘草为说完了。
顽固性失眠多和心、肝、脾不调有关。早起用上疏肝药，如逍遥丸，一整天就开开心心了，脾胃消化也会好。到了晚上调理心脾，用上归脾丸，补益心脾，心安则神定，脾安则神宁，不仅补益心脾气血，对于顽固性的失眠问题也有非常好的改善作用。先说早疏肝的好处早上的状态决定了一天的状态后面会介绍。
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wan gu xing shi mian duo he xin 、 gan 、 pi bu tiao you guan 。 zao qi yong shang shu gan yao ， ru xiao yao wan ， yi zheng tian jiu kai kai xin xin le ， pi wei xiao hua ye hui hao 。 dao le wan shang tiao li xin pi ， yong shang gui pi wan ， bu yi xin pi ， xin an ze shen ding ， pi an ze shen ning ， bu jin bu yi xin pi qi xue ， dui yu wan gu xing de shi mian wen ti ye you fei chang hao de gai shan zuo yong 。 xian shuo zao shu gan de hao chu zao shang de zhuang tai jue ding le yi tian de zhuang tai hou mian hui jie shao 。
唐末宋初陈抟老祖陈希夷编制了24节气导引法，其中，托掌须弥式最适合谷雨节气练习。谷雨托掌须弥式可以促进手三阴、三阳经络气脉的交会与流注，有效预防指、腕、臂、肩、颈等各部位的疾患。手臂的侧伸、下落与头部的转动，则有利于胆、胃之气的通降。这一导引有疏肝利胆、健说完了。
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春暖花开，各色花儿也迫不及待地盛开了一波又一波，如迎春花、玉兰花、郁金香.很多朋友可能不知道，不少花朵除了好看，还有一定的养生作用。此时若是能饮用一些花茶，有助于疏肝健脾、祛湿下火，非常利于春季养生！春天养生，必喝2杯花茶！玫瑰花茶：疏肝健脾玫瑰花有“花中皇后”的美说完了。
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春天乍暖还寒、阴雨连绵，气候可谓是非常多变。这种时候，人总是没什么精神，容易吃不好、睡不香，这可如何是好？ 中医喊你疏肝理气啦！把肝气理顺了，人和事儿就都顺了。春日养生，重在“养肝”中医养生讲究顺应时节，即顺从四季、时辰、气候等特点调养身体。时下正值春季，恰是养肝还有呢？
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疏肝养肝，该怎么办呢？有什么养肝方药呢？这4种方药，或使你的肝脏更健康，最好别错过。1.白芍、熟地、枸杞、甘草取白芍10克、熟地20克、枸杞子10克，以及甘草6克，采用水煎服的方式，每天服用两次，对肝脏有很多好处。中医认为，服用这些水煎药物，具有补益肝肾、养血滋阴等功效，对后面会介绍。
肝脏是人体内最大的排毒器官，有着调节人体机能运转的功能。春天阳气生发，万物生机勃勃，更是养肝的最好时机。所以日常饮食上应顺应时节，多吃些对肝脏比较好的食物。今天我分享10种春季必吃的养肝水果，让你疏肝理气顺利度春，快来看看是哪些吧。1、葡萄柚葡萄柚是十大健康水是什么。
一年之计在于春此时养生很关键立春时节，要升肝阳雨水节气，要疏肝气春季养生该怎么做？ 中医专家教您顺应时节养身体咬春练虎戏立春升阳有底气立春既是春季节气的起点，也是一年四季的始点。升肝阳是立春时节的养生重点，在生机勃勃的春天，要注重人体阳气的生发。咬春咬春神经网络。
治疗应当疏肝解郁，行气止痛为主，而这个经典药方，对此病证会有很好地治疗效果，它便是——柴胡疏肝散。柴胡疏肝散具有疏肝解郁、行气止痛的效果，是治疗肝气郁结的代表药方，该方剂由7味中药配伍而成，分别是柴胡、陈皮、川芎、香附、芍药、枳壳、甘草，疏肝药和养血柔肝药同用，既等我继续说。
