加冷水，放排骨，大火煮开，小火慢炖；白菜洗净切长条，豆腐切成长方块；排骨汤小火慢炖1小时后，放入白菜，再放入豆腐，用小火将白菜熬烂即可，出锅前加少许盐和胡椒粉调味。
所以将玉米和排骨放在一起炖汤能够起到不错的促进肠胃吸收营养物质以及养生的作用。 三、干竹笋炖排骨 干竹笋炖排骨也是很多人不错的选择,这是因为干竹笋中的营养价值非常高,
suo yi jiang yu mi he pai gu fang zai yi qi dun tang neng gou qi dao bu cuo de cu jin chang wei xi shou ying yang wu zhi yi ji yang sheng de zuo yong 。 san 、 gan zhu sun dun pai gu gan zhu sun dun pai gu ye shi hen duo ren bu cuo de xuan ze , zhe shi yin wei gan zhu sun zhong de ying yang jia zhi fei chang gao , . . .
排骨与冬瓜、莲藕、苦瓜、玉米、白萝卜等食材一起炖,营养价值较为全面。将准备好的排骨放到锅内注水熬汤,等到排骨煮熟之后放入适量的冬瓜,加点食盐等调味料即
1.备好材料川烫好猪小排(川烫可以加米酒跟少许姜片去腥味) 2.全部材料放入多功能电锅炖汤1.5小时完成 口味依照个人喜好调整 第2款四神排骨汤[年菜] 冷冷天吃暖抗寒要煮什么好呢 有
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排骨，白萝卜，生姜，大葱，枸杞，香葱。做法:1排骨放清水中浸泡出血水，萝卜切小块，生姜切片，大葱切段。2排骨冷水下锅，放葱、姜、料酒，焯水捞出冲洗干净。3排骨放砂锅中，放姜
排骨和以下食物炖最有营养:1、海带,海带中含有海藻酸有助于降脂降压,和排骨一起炖有助于减少人体对饱和脂肪和胆固醇的吸收;2、冬瓜,冬瓜有清热利尿以及润肺生津的作用,很适合
将排骨和绿豆，莲子一起倒进锅中炖煮1小时，加入山药炖煮软烂调味即可。
【小提示】：枸杞不宜在锅中炖太长时间，时间长了会使汤汁发酸。炖的时候放入排骨，红豆等食材后要改为中小火慢炖。===梅菜蒸排骨=== 【准备食材】：排骨400克，梅菜100克，葱花，
炖排骨是常见的一道家常菜。有多种做法,但主料均为排骨;可根据自己的口味和需要配以不同的辅料,如:萝卜、白菜、冬瓜、椒盐等等。辅料不同,味道亦不同。炖排骨营养丰富,味道鲜美解馋
