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准备食材:百合，大米，冰糖，枸杞 做法:1：准备食材，将大米，百合洗净，放入电饭煲中，加适量的清水。2：按煮粥键，剩下的工作就交给电饭煲啦！3：时间到，放入冰糖和枸杞，搅拌至
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山药藜麦蛋黄粥(8M+) (▲点击图片可查看详细图文步骤) 功效:健脾止泻,暖胃,提高抵抗力 食材:山药30g,大米50g,白藜麦10g,蛋黄1个 步骤: 1、藜麦洗净净泡 2、山药蒸熟压泥 3、藜麦与
shan yao li mai dan huang zhou ( 8 M + ) ( ▲ dian ji tu pian ke zha kan xiang xi tu wen bu zhou ) gong xiao : jian pi zhi xie , nuan wei , ti gao di kang li shi cai : shan yao 3 0 g , da mi 5 0 g , bai li mai 1 0 g , dan huang 1 ge bu zhou : 1 、 li mai xi jing jing pao 2 、 shan yao zheng shu ya ni 3 、 li mai yu . . .
3.青菜猪肝粥 食材：大米、青菜、新鲜猪肝 做法：大米2平杯，加水到600毫升处，预约好时间，炖煮2小时。第二天早上起来，猪肝切小块焯下，青菜切碎，加入粥中，加料酒、姜丝和盐，
一、红枣滋补粥（补气血）1、需要准备的食材，红枣6颗，黑米20克，黑豆20克，红豆20克，糯米25克，莲子10克，枸杞适量，冰糖适量，黑糖一块，除了带糖分的食材，把其它豆类清洗干净
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好妈妈食谱:美味营养的虾皮鸡蛋粥 用料 虾皮;米;鸡蛋;姜丝;葱花或生菜 做法 把米洗好,加少许盐和油腌大概20~30分钟,然后放进电饭锅里,加水,调到“煲粥”那项,开煮啦虾皮的分量可根
第六款【牛肉白菜小米粥】发现我家小学生很喜欢喝白菜粥，又加了牛肉，果然吃光光。牛肉白菜小米粥食材是小米，白菜叶，酱牛肉丝。做法：葱花炝锅，炒软白菜碎，加水烧开锅放小米熬
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山药瘦肉粥(调理肠胃) 大米、山药、胡萝卜、火腿、瘦肉、盐、白胡椒粉、生抽、蚝油、老抽、香油、淀粉、姜、小葱 综合评分7.5 小林的厨房时光 海鲜粥 大米、基围虾、干贝、干香菇、冬菜、姜、香菜
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潮州海鲜籽蟹粥 原料: 朝鲜籽蟹,东北大米,天津冬菜,水发香菇,皮蛋,腐竹,珧柱碎,香芹末,香菜末,鱼露,花生酱,葱花。 制法: 1、皮蛋去皮,用消毒干净的白线切小块; 2、腐竹泡好,洗净,
【秋葵虾干粥】食材：秋葵、虾干、大米 做法：虾干泡一下，切碎。秋葵洗净，用水焯熟后切碎。将虾干和大米一起煮熟，最后加入秋葵碎一起焖煮1分钟就可以了。虾干腌制的比较咸，如果
