断食20天瘦了30斤正常吗?
断食20天瘦了30斤
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其实在我上学期间已经试过断食了 但是最多也就3天 然后就爆了 开始吃零食什么的 一开始吃一点会觉得很饱肚子很撑 估计是三天胃饿小了 但是嘴巴又特别想吃 然后就会不停的吃东西 想吃什么就吃什么吃到撑为止 然后又会去吃排泄药排便 一直循环? 我最瘦的时候应该是在2017年10月份左右的时候 那时候97斤左右 但是看上去是真的挺瘦的 暑假那段时间我几乎是一天一餐那样子吧 吃一点点就会很饱了然后什么都不想
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qi shi zai wo shang xue qi jian yi jing shi guo duan shi le dan shi zui duo ye jiu 3 tian ran hou jiu bao le kai shi chi ling shi shen me de yi kai shi chi yi dian hui jiao de hen bao du zi hen cheng gu ji shi san tian wei e xiao le dan shi zui ba you te bie xiang chi ran hou jiu hui bu ting de chi dong xi xiang chi shen me jiu chi shen me chi dao cheng wei zhi ran hou you hui qu chi pai xie yao pai bian yi zhi xun huan ? wo zui shou de shi hou ying gai shi zai 2 0 1 7 nian 1 0 yue fen zuo you de shi hou na shi hou 9 7 jin zuo you dan shi kan shang qu shi zhen de ting shou de shu jia na duan shi jian wo ji hu shi yi tian yi can na yang zi ba chi yi dian dian jiu hui hen bao le ran hou shen me dou bu xiang . . .
2年前 -
21天间歇性断食,从体重秤上的数字来看,我瘦了基本2斤. 作为此次21天懒人版间歇性断食的设计者,对于这个掉秤2斤的结果是零差评的.虽没有立竿见影的效果,但可实操性基本没有难度,重点是按照这样的时间段或者顺延
2019年10月19日- 04,2个月减重30斤的变化，大体重21天减肥法严格版，第二十一天累计瘦了12.4kg，【懒人必看】已瘦60kg！我是如何坚持减肥的？千万别踩这些坑！干货
2020年6月9日- 清禾有故事回答了清水断食21天可以瘦30斤吗？，清水段是21天，当然可以减肥的。而且减肥的斤数相当可观。这是需要非常大的毅力才能办成的事情。你
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第一阶段: 3.6早上完厕所后体重64.9,从今天开始的三天只喝水和蜂蜜水淡盐水,看看能不能坚持吧 早起一杯约350ml淡盐水,全天又喝了1.6L白开水,怕影响效果,所以没有加蜂蜜,第一天没有很饿的感觉,还加了个班,8:30-21:00,效果尚可,睡前体重64.4 3.7 早上完厕所后体重64.0,较昨天减重0.9公斤,今天周日,打算在床上度过 早起一杯约350ml淡盐水,全天喝白开水1.4L,中
2020年6月13日- 北极灵魂摆渡人回答了清水断食21天可以瘦30斤吗？，这种说严重点属于慢性自杀！减肥的原理很简单就是代谢消耗的大于摄入的，然后身体分解身体的脂
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?△? 第一天记录 早:一个白煮鸡蛋 中:半个火龙果+半个菠萝+一个小香蕉 晚:半个火龙果+半个菠萝+一个苹果+一个香蕉 运动:慢走50分钟+50个仰卧起坐 早:一个白煮鸡蛋+一个玉米+一碗稀饭 中:一个火龙果+一根黄瓜+一个香蕉 晚:一个白兰瓜 4.26✌减重2斤
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恢复饮食不用21天,估计体重也就跑回原样了,说不定还要重,反弹很厉害. 因为,从中医的角度来说,你的脾胃在你清水断食的这个过程中受到了严重的伤害,当你恢复饮食后,它们的工作效率就没有原来那么高了,会降低很多更多
2019年12月15日- 挑战清水断食减肥21天，第二天今天瘦了几斤，挑战21天清水断食减肥第19天，瘦了好多看看小伙都说了些什么？，挑战21天清水断食减肥第17天看看小
