2024年3月24日- 失眠的危害及治疗方法失眠是常见的睡眠障碍，给人们的身心健康带来了很多负面影响。长期失眠不仅会导致精神状态不佳、注意力涣散，还可能引发抑郁
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2017年11月21日- 关注我们 习练六字诀改善失眠症的机理 六字诀是以中医的阴阳、脏象、经络等理论为基础，通过吐气发音调整气息的运行，对内气和相应脏腑功能产生影
2 0 1 7 nian 1 1 yue 2 1 ri - guan zhu wo men xi lian liu zi jue gai shan shi mian zheng de ji li liu zi jue shi yi zhong yi de yin yang 、 zang xiang 、 jing luo deng li lun wei ji chu ， tong guo tu qi fa yin tiao zheng qi xi de yun xing ， dui nei qi he xiang ying zang fu gong neng chan sheng ying . . .
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2019年2月14日- 并且六字诀对于失眠也有很好的作用，中医认为心主神明，失眠多是心情、意识过于极致的时候会心阳亢盛，导致失眠。 练习六字诀的时候讲究三调合一，
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治疗失眠的小偏方
治疗失眠小窍门
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2023年9月28日- 六字决治疗失眠失眠是一种常见的睡眠障碍，给患者带来诸多困扰。传统的治疗方法包括药物治疗和心理咨询等，然而这些方法并不总能达到预期效果，并
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练习六字诀的时候讲究三调合一,三调即调身、调息、调心.调身时身体是处于一个松静自然,比较放松的状态,有助于睡眠;六字诀中的动作是以肚脐为核心的,调心时气息行至肚脐的地方,都是有利于心火下降,可以缓解心阳亢盛的症状,关心入睡.调息时会刺激口中的唾液分泌增多,唾液咽下,可以降心火.
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2017年11月22日- 失眠症患者可根据自己不同的心理特征，按照六字诀不同吐气方法所调整的脏腑不同而进行习练。步骤一：睡前先进行一至二遍六字诀的整套练习，放松
2024年3月5日- 失眠的定义失眠是指无法入睡或保持睡眠的困扰，导致日间疲倦和注意力不集中等问题。它可能由多种因素引起，包括身体健康问题、焦虑、抑郁、生活习
并且六字诀对于失眠也有很好的作用,中医认为心主神明,失眠多是心情、意识过于极致的时候会心阳亢盛,导致失眠. 练习六字诀的时候讲究三调合一,三调即调身、调息、调心.调身时身体是处于一个松静自然,比较放松的状态,有助于睡眠;六字诀中的动作是以肚脐为核心的,调心时气息行至肚脐的地方,都是有利于心火下降,可以缓解心阳亢盛的症状,关心入睡.调息时会刺激口中的唾液分泌增多,唾液咽下,可以降心火. 练习六字诀时
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调理性格敏感的失眠患者,可以在医师指导下选用中成药归脾丸、五味子糖浆(还有一种叫复方五味子糖浆).转载王新明|独特针灸“手经图疗法”及手诊口诀治疗前列腺的十大中成药,收藏备用!国家级名医田从豁的19
