[最佳答案] 维生素A只存在于动物的组织中，在蛋黄、奶、奶油、鱼肝油以及动物的肝脏中含维生素A较多。
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维生素A是人体一种必需的营养素,它以不同的方式,不同存在影响着机体的一切细胞组织,而且维生素A对女性的影响大,因为女性想要健康美丽,青春常驻,维生素A是起着至关重要的作用,所以营养家就建议想要美容养颜的女性在平日多食用一些含有维生素A的食物,下面小编就为大家推荐几个维生素含量高的食物,帮助大家拥有好容颜。
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[最佳答案] 维生素A含量最高的食物:1、动物的肝脏,比如猪肝、牛肝、羊肝、鸡肝,这些动物的肝脏当中往往都含有非常高的维生素A。2、蛋类食物,比如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、鹅蛋,这些蛋类食物的蛋黄当中往往都含有丰富的维生素A。3、植物性食物当中橙红色的食物,比如胡萝卜、南瓜、柿子椒、橙子,这些橙红色的食物当中往往含有丰富的维生素A。
标准每人每天800微克,目前全国人均每天摄入量为476微克,仅为RDA要求800微克的61.7%。小编为您整理了100种含维生素A最多的食物排行榜,希望能为您和您的家人提供参
[最佳答案] 维生素a含量高的食物有很多的,其中水果类含维生素a比较高的,比如苹果,桂圆,香蕉,西瓜,大枣,梨子等等含量都是非常高的。其次蔬菜类的,白菜,黄瓜,番茄,南瓜,红薯,胡萝卜,都是维生素a含量高的蔬菜。含维生素a的食物还有鸡心,绿茶,鸭蛋黄,羊肝,甜椒,都是维生素a含量比较高的食物,不过,什么维生素都不可补之过多,适量才是正确的。
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维生素a含量高的食物有哪些?关于这个问题上文已经为我们做出来了详细的介绍,看了上文当中的内容以后相信大家也都明白了像胡萝卜,玉米,西红柿
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排名食物含维生素A量排名食物含维生素A量 1鸡肝 9999.999微克 2羊肝 9999.999微克 3牛 含维生素A高的食物排行榜一览表,含维生素a高的食物有哪些? (100克可食用食品中
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[最佳答案] 含维生素A的食物1、主食及豆类:粳米、小米、小麦、薏米、红薯、荞麦等。 2、肉蛋奶:牛肉、鸡肉、鱼肉、动物肝脏、蛋类、奶类及其制品等。 3、蔬菜:胡萝卜、番茄、西兰花、笋、芥兰、菠菜、豌豆苗、苜蓿、荠菜、木耳菜、黄花菜、小白菜、蘑菇、空心菜等。 4、水果:桑椹、芒
