ˋ＾ˊ〉-#
[最佳答案] 不科学的饮食是便秘的诱因,包括辛辣刺激性,油炸热气,烟酒过多都会导致便秘。饮食讲究规律和平衡。想要达到最快成效,两个香蕉加蜂蜜吃,外加一杯
便秘患者想要尽快排便的方法:第一,饮食调理,比如多吃香蕉、火龙果等,轻的便秘是可以 婴儿便秘吃什么益生菌 宝宝便秘可以通过改善饮食,尤其是吃一些新鲜的蔬菜水果,比如
bian mi huan zhe xiang yao jin kuai pai bian de fang fa : di yi , yin shi tiao li , bi ru duo chi xiang jiao 、 huo long guo deng , qing de bian mi shi ke yi . . . ying er bian mi chi shen me yi sheng jun bao bao bian mi ke yi tong guo gai shan yin shi , you qi shi chi yi xie xin xian de shu cai shui guo , bi ru . . .
(#｀′)凸
便秘首先调节饮食,多吃蔬菜水果,多喝水,最好是每天一杯蜂蜜水,水果类要多吃香蕉,多吃含纤维素高的食物,比如芹菜、韭菜等,所以通过调节饮食是能够改善便秘的。
↓。υ。↓
[最佳答案] 以下食物能够帮助患者快速排便:一、黑木耳,黑木耳中的营养十分丰富,不仅能起到补气生血的作用,还可帮助治疗便秘,具有很好的润肠通便的功效。二、坚果,坚果中含有十分丰富的维生素B、维生素E、蛋白质、亚硝酸等。这些物质可增加肠道中双歧杆菌的含量,从而促进排便。三、香蕉,香蕉中富含很多植物纤维,这类植物纤维是水溶性的,能将水分吸附在固体上,使粪便变软。植物纤维无法被人体吸收利用的,只能随粪便排出,从而起到润肠通便的功效。四、酸奶,酸奶中含有丰富的乳酸菌,可促进肠道蠕动加速排便。五、红薯,红薯对经常便秘和顽固性便秘的患者,有十分好的作用效果。
ˇωˇ
无追搜索：只搜索，不追踪，夺回您的隐私。
