吃新鲜的水果可以帮助补充维生素,因为维生素大部分都存在于日常的新鲜水果中,像日常比较常见的苹果、梨、橘子等这些水果,含
猕猴桃因其维生素C含量高,被誉为“水果之王”。猕猴桃的别名又称为奇异果、超级水果,它的含钙量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍,维生素C的含量是柳橙的2倍。因此,它
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mi hou tao yin qi wei sheng su C han liang gao , bei yu wei “ shui guo zhi wang ” 。 mi hou tao de bie ming you cheng wei qi yi guo 、 chao ji shui guo , ta de han gai liang shi pu tao you de 2 . 6 bei 、 ping guo de 1 7 bei 、 xiang jiao de 4 bei , wei sheng su C de han liang shi liu cheng de 2 bei 。 yin ci , ta . . .
3、富含维生素A的水果:桃、木瓜、芒果等水果是天然维生素A的来源之一,但其含量可能没有肉类食物多,维生素A有一定的维持暗适应等视觉功能的作用; 4、富含维生素E的水果:苹果、
你好，根据你的描述，富含维生素c的水果有鲜枣、猕猴桃、山楂、柚子、草莓、柑橘等，而平时常吃的苹果、
食盐加上橙子,可以在补充人体维生素C的同时,缓解咳嗽和嗓子疼的症状,很多人试过之后效果都不错,大家也可以试一试。 推荐食谱:盐蒸橙子 所需食材:橙子1个,食盐适量 做法: ①将橙子
第1名：鲜枣 每100克的鲜枣中含有大约243毫克的维C 第2名：猕猴桃 每100克的猕猴桃中含有大约63毫克
吃这10种水果,维生素B含量多到难以置信! 集美们应该都知道维生素B对人体的重要性💭它是人体新陈代谢的重要参与成分😍对减肥的集美🙋♀️非常友好!还有像长痘、闭口、脸色差的姐妹
补充维生素要吃维生素含量高的水果,富含维生素的水果有很多种,比如草莓、苹果、柑橘、猕猴桃、西瓜、柚子、葡萄、香蕉、梨、火龙果、柠檬、山楂、西红柿、菠萝、鲜枣红枣等。
都是什么季节产出的 可以查看上图 br 虽然现在很多水果蔬菜的养殖可以依靠暖棚 但尽量还是给宝宝吃当季的品种会更好些呢 br 对宝宝来说 补充水果维生素还是很重要的 维生素给我们人
