绿豆清热解毒，此粥天热时可经常喝。杂粮枸杞粥 原料：红豆，黑豆，薏米，紫米，糙米，糯米，枸杞 做法：1、将红豆，黑豆，薏米，糙米，提前用清水浸泡两小时。2、将泡好材料和淘洗
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百合薏米粥是一款健脾益胃的养生粥,有着泽肤祛斑,治疗妇女面部雀斑、痤疮、湿疹等十分顽固的症状,对青春少女美容有益,所以这是一款五谷杂粮粥的最佳搭配粥,而且是十分适合小女孩的美
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今天,在线中之医向大家推荐三大类共35种五谷营养粥的功能配方。药补,不如食补——每天一碗粥,喝出好身体! 一 保健类五谷营养粥配方 (各食材均按照等配比) (1)养肝防痘:枸杞,意仁,淮
1、补脑益气粥。食材：核桃+黄豆+小米。做法：黄豆洗净泡发，小米核桃洗净，一起放进料理机打碎煮熟。可以加一点牛奶和蜂蜜，口感更好。这款粥非常适合老人孩子喝，核桃补脑，小米
我家喜欢喝粥，每天变着花样地做，既简单又好喝，比喝牛奶豆浆都好多了。熬粥其实讲究的是食材和熬煮，因为现在生活节奏的加快，选择用厨房小电器也是很不错的，在这个季节选择熬煮
燕麦米是世界上公认营养价值高的杂粮之一。这5种米经过长时间的熬制后，营养丰富，香气四溢，真的超级好喝，特别适合过节后早上起来喝，每天吃一碗这样的二豆五米粥，净化肠胃，身
红豆薏仁粥 食材组成：大米、红豆、薏仁、南瓜籽、黑豆、小米 做法：薏仁放入锅里炒一下，炒到微微发黄，把大米、红豆、薏仁、黑豆浸泡1小时，浸泡好后连同大米和南瓜籽一起放入锅
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8款好喝的杂粮粥分享!每天一种不重样! 喜欢喝粥的小伙伴一定要收藏呀。每天一种不重样。健康养生又暖胃! 1、花生黑米粥 配料 粳米、糙米、高粱米、薏米、红枣片 黑麦仁、绿豆、
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营养粥主要由大米，小米，玉米，各种豆类，杂粮粗粮组成，再加入一些红枣，百合等辅助材料，增加粥的功效和丰富粥的味道，在家也可以熬一些养生粥，偶尔换换口味，老人小孩都可以喝
