因为训练强度和训练频率提高了,我吃的更多了,还买了增肌粉,我又开始了涨体重,大约还是2个月时间,又涨了10斤,这次到了125斤。125斤算是一个分水岭,虽然还是不胖,但基本
[最佳答案] 偏瘦体质的人该如何科学健身增肌?偏瘦体质的人增肌,应多做无氧运动,多增加饮食营养。偏瘦体质的人,体型看起来消瘦纤细,虽然体脂率低,肌肉群也
[ zui jia da an ] pian shou ti zhi de ren gai ru he ke xue jian shen zeng ji ? pian shou ti zhi de ren zeng ji , ying duo zuo wu yang yun dong , duo zeng jia yin shi ying yang 。 pian shou ti zhi de ren , ti xing kan qi lai xiao shou xian xi , sui ran ti zhi lv di , ji rou qun ye . . .
所以不仅仅适用于增肌。第2章介绍了一些基本概念和知识,第3章我我我介绍了吃相关,3.2.1节我介绍的即食食物都是相对比较健康的,所以减脂亦适用,反而如果是很瘦的人一心
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本人167,95斤(便前饭后),这是啥概念呢?直观点来说,左胸可以看到肋骨以及心脏跳动我吸收功能一直不太好,但考虑到最近一年长了六斤,觉…显示全部
