1、红豆黑米粥 红豆黑米粥主要由红豆、黑米熬制而成,红豆具有滋阴补肾、益气补血的作用,而黑米具有健脾养胃、补肝明目、养肝补血的功效,两者一起煮粥可以起到协同作用,对护肝
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3.菊花粥：该粥散风热、清肝火、降血压。适用于头晕、头痛、目赤、疔疮肿毒、原发性高血压等。
3 . ju hua zhou ： gai zhou san feng re 、 qing gan huo 、 jiang xue ya 。 shi yong yu tou yun 、 tou tong 、 mu chi 、 ding chuang zhong du 、 yuan fa xing gao xue ya deng 。
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菠菜粥,养肝 菠菜,性甘凉,具有补血止血、利五脏、滋阴平肝、助消化、清理肠胃热毒的功效,可辅助治疗肝气不舒。 2 山药枸杞粥,健脾胃 山药健脾益胃、滋肾益精、益肺止咳;枸杞补肾养
7、芝麻粥--润肺养肝 做法:粳米250克,芝麻(炒熟后研细)50克,冰糖适量,共煮成粥。 功效:芝麻粥具有润肺养肝、益精生发、润肠通便的作用,适合肝肾不足、头发早白
长期喝绿豆粥、枸杞红枣粥、山药粥等护肝养胃补肾。1、绿豆粥是一种偏凉寒性的食物,对于肝火旺盛的人,可以适当的吃一些,能够起到降肝火的功效。2、枸杞红枣粥可以起到补气血
一，火腿蔬菜粥 准备火腿、博爱、玉米粒、大米、薏米、糙米、食盐、鸡精、香油。1、大米、薏米、糙米淘洗干净，浸泡20分钟。火腿肠切成片，菠菜摘洗干净，焯水1分钟后挤干水分，切成
