内观禅修,意味着我们摒弃自我的控制或抗拒,只是静静地做一个观察者(observer),发现和体验这一刻身心的所有。生命自由的灵性在持续内观的过程中得到滋养;成长过程的痛苦在观察觉照的
一是禅修可以提升人之内心的平静度——通过禅修，人可以提升自己内心的平静度，在面对不同的生活情境时
yi shi chan xiu ke yi ti sheng ren zhi nei xin de ping jing du — — tong guo chan xiu ， ren ke yi ti sheng zi ji nei xin de ping jing du ， zai mian dui bu tong de sheng huo qing jing shi . . .
禅修,又称为禅定或坐禅,是一种源于古印度的修行方法,也是佛教的核心修行之一。它通过静坐、专注呼吸以及观照思维的方式,让人们深入内心,超越尘世烦忧,体验内心平静与智慧的境界。
禅修是佛教禅宗修炼身心的术语,通过不同的修炼方法,达到定(定力)慧(智慧)成长的结果。正如禅宗六组慧能所说:我此法门,以定慧为本,大众勿迷,言定慧别。定慧一体
第一个阶段是严重对立，非常痛苦；第二个阶段也是对立，但是杂念的力量慢慢减少；第三个阶段禅定和杂念根本不矛盾对立，比如修出离心、空性到时候，一直都不离开出离心、空性的主体
那一年，我53岁，参加了一次连续七天的禅修，得到许多不可思议的经验，对禅修发生了浓厚的兴趣，我当时就有直觉，禅修和宗教似乎没有什么关系。禅修是一套帮助人深入认识自己的生命
“禅”字原来是印度话,全称叫禅那。中国人好简,就叫一个“禅”字,翻译成汉字,有四层含义。 一、禅修的第一层含义是静虑 静虑是安静的静,考虑的虑。汉字中的这个
广义的禅修是指对身体与心理的训练，重点是对心理的训练。受爱好、经历、师资的不同，产生多种身、心训练方法，修行体系及目标也就有多种。一．常见的禅修（身心训练）体系。1.佛教
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禅修的方法有数十种，佛教的入门禅修是“二甘露门”，也就是出入息观和白骨观。看到这里已经有粉丝看不懂了，所以大部分相对高深的禅修方式，都需要深刻的理解，最好再有个合格的老
