含维生素D的食物,具体如下:1、脂肪含量高的海鱼,比如虹鳟鱼、大马哈鱼等,这些海鱼当中含有丰富的维生素D。2、动物的肝脏,比如猪肝、鸡肝、羊肝、鸭肝、鹅肝,这些动物
[最佳答案] 含维生素d高的食物含维生素D最多的食物,排名第一的是鱼肝油,排名第二的是深海鱼类,动物肝脏排第三。水果、蔬菜类: 1樱桃 2番石榴 3红椒 4黄椒 5柿子 6草莓 7橘子 8芥蓝菜花 9猕猴桃富含维生素D的食物:自然界中只有很少的食物含有维生素D。动物性食品是非强化食品中天然维生素D的主要来源,如含脂肪高的海鱼和鱼卵、动物肝脏、蛋黄、奶油和奶酪中相对较多,而瘦肉、奶、坚果中含微量的维生素D。
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[ zui jia da an ] han wei sheng su d gao de shi wu han wei sheng su D zui duo de shi wu , pai ming di yi de shi yu gan you , pai ming di er de shi shen hai yu lei , dong wu gan zang pai di san 。 shui guo 、 shu cai lei : 1 ying tao 2 fan shi liu 3 hong jiao 4 huang jiao 5 shi zi 6 cao mei 7 ju zi 8 jie lan cai hua 9 mi hou tao fu han wei sheng su D de shi wu : zi ran jie zhong zhi you hen shao de shi wu han you wei sheng su D 。 dong wu xing shi pin shi fei qiang hua shi pin zhong tian ran wei sheng su D de zhu yao lai yuan , ru han zhi fang gao de hai yu he yu luan 、 dong wu gan zang 、 dan huang 、 nai you he nai lao zhong xiang dui jiao duo , er shou rou 、 nai 、 jian guo zhong han wei liang de wei sheng su D 。
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含维生素D最多的食物,排名第一的是鱼肝油,排名第二的是深海鱼类,动物肝脏排第三。 维生素D含量高的食物一般有牛奶、鸡蛋、鱼肝油等。1、牛奶牛奶中含有丰富的蛋白质
[最佳答案] 1、蛋黄。蛋黄即鸡蛋内部发黄的部分，与蛋白相对。鸡蛋中的大多数蛋白质集中在蛋清和蛋膜，而其余营养物质都集中在蛋黄。蛋黄遇热后会凝固成固体，蛋黄的主要成分是17.5%的蛋白质，32.5%的脂肪，还有大约48%的水和2%的矿物质，以及多种维生素等。2、干香菇。干香菇富含多种营养素，特别是维生素D，含量是新鲜香菇的8倍，因为晒干过程能提升维生素D含量。此外，干香菇还有抗病毒、抗癌、降低胆固醇等功效。据食品专家分析，干香菇食用部分占整体的72%，而每100克食用部分中，含水13克，脂肪1.8克，碳水化合物54
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[最佳答案] 含维生素D最多的食物，排名第一的是鱼肝油，排名第二的是深海鱼类，动物肝脏排第三。水果、蔬菜类：1 樱桃 2 番石榴 3 红椒 4 黄椒 5 柿子 6 草莓 7 橘子 8 芥蓝菜花 9 猕猴桃。富含维生素D的食物：自然界中只有很少的食物含有维生素D。动物性食品是非强化食品中天然维生素D的主要来源，如含脂肪高的海鱼和鱼卵、动物肝脏、蛋黄、奶油和奶酪中相对较多，而瘦肉、奶、坚果中含微量的维生素D。不过通过日光浴可以促进维生素D在体内合成。所以要坚持补充鱼肝油滴剂。 维生素D有5种优质的食物来源。1、三文鱼。美国
维生素d是人类在成长过程中必不可少的一种营养素,若身体缺乏维生素d,会导致许多的不良症状。鱼肝油中含有的维生素d排名第一,深海鱼类中含有的维生素d排名第二,动物肝脏中含有的维生素d排名第三。含有维生素d的食物还有蔬菜和水果,适当吃可以促使身体的维生素d缺乏症状得到改善,避免营养失衡。
本文将介绍一份“美食排行榜:哪些食物中维生素D最丰富?”的内容,引出读者的兴趣,并 鳕鱼肝油是维生素D含量最高的食物之一。每100克鳕鱼肝油含有约250微克的维生素D
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[最佳答案] 鱼肝油还能提供维生素A,有助保护免疫力和心脏、眼睛的健康。进行户外活动,只要人体接受足够的日光,体内就可以合成足够的维生素D;除强化食品外,
我们常见的富含维生素d的食物有鱼肝油、高脂肪海鱼、动物肝脏、口蘑、蛋黄、奶酪,除此之外,你还知道维生素d的食物有哪些吗?下面maigoo编辑就为大家盘点下十大富含维生素d的食物排名,一起来详细了解下吧。
