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第一组 一、 起式 1、 两脚开立,与肩同宽; 2、两臂前举 3、沉胯屈膝按掌。 二、 左右野马分鬃 1、悬胯揽掌,抱球收脚 2、转身上步 3、弓步分手; 4、坐腿撇脚转
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女子武术:世界冠军邱慧芳,示范简化二十四式太极拳,行云流水值得学习! 05:04 邱慧芳24式太极拳,不穿太极服一招一式看得更清晰,便于学习 05:17 32式太极拳邱慧芳
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1. 收腿并掌 2. 落步垂手 3. 弓步贯拳 十五、转身左蹬脚：1. 后坐翘脚 2. 左转分掌 3. 右坐下抱 4. 丁步叉抱 5. 提膝反掌 6. 开掌蹬脚 十六、左下势独立：1. 丁步勾手
