《六字诀养生功》 歌诀: 春嘘明目木扶肝,夏至呵心火自闲。 秋呬定收金肺润,冬吹益肾坎中安。 嘻里三焦除烦热,四季常呼脾化餐。 切忌出声闻耳内,方知功效胜灵丹。 方知功效胜灵丹☕️ 276阅读 0 6
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两膝缓缓伸直,两掌缓缓向肚脐方向合拢,重复五遍,共吐“呼”字音六次。 2、技术要点:两掌向肚脐方向收拢时吸气,两掌向外展开时口吐“呼”字音。 3、主要功效:调理脾胃功能,促进肠胃
liang xi huan huan shen zhi , liang zhang huan huan xiang du qi fang xiang he long , zhong fu wu bian , gong tu “ hu ” zi yin liu ci 。 2 、 ji shu yao dian : liang zhang xiang du qi fang xiang shou long shi xi qi , liang zhang xiang wai zhan kai shi kou tu “ hu ” zi yin 。 3 、 zhu yao gong xiao : tiao li pi wei gong neng , cu jin chang wei . . .
动作:两臂从体侧经腰隙向前抬起在胸前膻中穴撑圆,两手指尖相对应如抱重物,同时吸气。呼气读“吹”字时,身体下蹲足五指点地,足心空如行呢地,两臂随之下落,虚抱
[呼吸养生]健身气功六字诀口令提示(附演练视频) 杨式太极扎西拳艺已关注 分享点赞在看 已同步到看一看 写下你的评论 视频详情 浏览养生有关资讯,请点击下方链
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第一种以“疗病”为目的,因此采取五行相克的顺序习练。以后,六字诀的应用逐渐向养生转变,习练顺序也逐渐向相生顺序发展,最后定型为与四季养生法相应的五行相
一个字诀配搭一个动作,一个字对应一个脏器;“嘘、呵、呼、呬、吹、嘻”六个字分别对应肝、心、肾、脾、肺、和三焦。 ◆◆六字诀(口令版)◆◆ 在进行六字诀锻炼的时候我们第一个要做
国家体育总局推广健身气功《六字诀》口令教学版 易学易练0 广西桂林市,今天下午3点28分,桂林阳朔县 小资生活分享 1跟贴 贵州最早的立交桥,民国女设计师设计,如今依然保留了下来 毕雄说笑 11跟贴
