一，火腿蔬菜粥 准备火腿、博爱、玉米粒、大米、薏米、糙米、食盐、鸡精、香油。1、大米、薏米、糙米淘洗干净，浸泡20分钟。火腿肠切成片，菠菜摘洗干净，焯水1分钟后挤干水分，切成
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养肝粥的做法:补肝四宝粥 材料:大米100克、山药150克、红枣50克、花生30克、枸杞5克。 做法: 1、大米洗净,山药去皮切片。 2、砂锅中放入适量水煮开,将大米、花
第一种养肝粥是枸杞养肝粥。将糯米和枸杞一同煮熟,并加入适量的红糖或蜂蜜调味,能够保护肝脏的健康。枸杞中含有丰富的维生素和抗氧化物质,有助于改善肝脏的排
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①猪肝粥 能益气生血、养肝补虚，适用于身体虚弱，或患有慢性肝炎者。做法:猪肝50克，粳米100克。猪肝切碎，与粳米同煮成粥。②胡萝卜猪肝粳米粥 能补益肝肾、养血明目，适用于肝肾
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做法：先将粳米煮成粥，再加入白梅花，煮沸两三分钟即可，每餐吃一碗，可连续吃三五天。功效：梅花性平，能舒肝理气，激发食欲。适宜人群：食欲减退者食用效果
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猪肝切片,焯水捞出,冲净血沫待用;姜切丝,葱切沫,枸杞泡开,菠菜用开水焯烫切段,去除草酸;大米洗净熬粥,粥煮好起锅前放入猪肝片、菠菜、枸杞、姜丝,加入适量食盐
