这是怎么一回事？ 老年人在上、下楼梯和蹲下、站起的过程中，在膝关节承受体重的同时，髌骨也要发挥“杠杆作用”，保证大腿前侧肌肉(股四头肌)的发力，才能完成膝关节大范围的屈伸动作。髌骨内侧(朝向膝关节一侧)软骨面在此过程中需要承受巨大的压力。而年龄增长和过度使用膝关后面会介绍。
新娘子可以哈，快别玩要上车了，黄道吉日可不能错过了！上班真心不容易啊，还要爬墙头啊原来是这样操作的蓝蓝的天空，青青的草原，兄弟你一定要保重！“二手车女销售冠军，膝盖发红证明业绩！”，网友：原来是这样啊
小卡的膝盖有炎症，是他之前动过手术的那个膝盖。从打黄蜂那场球，到现在还没复出，足以说明问题。21天的康复期，并不算短了。虽然此前有记者发文，小卡参加了投篮训练，但突然的炎症导致膝盖肿胀，可不是件小事情。如果说小卡不能打，快船的胜算可并不高，甚至有被横扫的可能性。我神经网络。
我叫李梅，今年56岁，一直是个勤劳节俭的家庭主妇。去年秋天的一个午后，我因为膝盖疼痛难忍，走进了镇上的中医诊所。那天阳光明媚，我本以为针灸治疗后能缓解疼痛，重新享受生活的乐趣，却没想到，那竟是我生命中最后的阳光。针灸师是个和蔼的老人，他仔细询问了我的病情，然后告诉我等会说。
╯０╰
可以将手放在膝关节处，通过手部施压来绷直膝关节，接着再勾脚。将勾脚的腿向上慢慢抬起，抬至水平位置即可，接着慢慢再放下。重复8次～10次为1组，建议做2组～3组，每组之间可以休息1分钟完成动作的整个过程中，上半身始终保持直立收腹。02激活臀部——站立位后抬腿保持直立等我继续说。
裙过膝盖，身材发福气质也高级。步入人生的中年阶段，许多女性或许会发现身材逐渐失去了往日的轻盈与曼妙。但这并不意味着美丽的终结，相反，它是我们更加审慎选择服饰，展现内在韵味的契机。特别是裙装，这一女性专属的时尚单品，更需我们细细品味与挑选。在选择裙装时，长度是关是什么。
⊙△⊙
“大妈，你这膝盖痛，咱可不能大意，赶紧给您好好看看。”赵凝冬医生一边说着，一边检查李高冬阿姨的膝盖。李高冬阿姨，62岁，性格乐观开朗，可这膝盖痛了五天，让她坐立不安。“我这不就是老年人常有的关节炎嘛，抹点药膏，过几天就好了。”李高冬阿姨说。“李高冬阿姨，您知道吗？膝盖等会说。
在大众的眼中，年轻人的身体是非常强壮、灵活的，除非是受到外力原因造成的损伤，否则年轻人是不会出现膝盖健康问题的。那么，这种观点真的正确吗？事实上，情况并非如此。这是因为膝盖的健康状况与我们日常的生活习惯密切相关，也就是说，不一定年轻就不会发生膝盖类疾病。在正常后面会介绍。
