人们都知道,小米中含有丰富的维生素,有滋阴养血的功效。小米通常的做法是把它熬成小米粥,但除此之外,小米和另外一些食材搭配,也会有很大的营养
[最佳答案] 小米熬成粥最有营养，比如红糖小米大枣粥是营养滋补的美食，还能调理肠胃，小米50克，大枣5粒，枸杞5粒，红糖适量。小米清洗，红枣清洗去核切小片。备好的材料倒入电饭锅中，按煮粥档。煮好后的粥加入红糖与枸杞搅拌即可食用。
[ zui jia da an ] xiao mi ao cheng zhou zui you ying yang ， bi ru hong tang xiao mi da zao zhou shi ying yang zi bu de mei shi ， hai neng tiao li chang wei ， xiao mi 5 0 ke ， da zao 5 li ， gou qi 5 li ， hong tang shi liang 。 xiao mi qing xi ， hong zao qing xi qu he qie xiao pian 。 bei hao de cai liao dao ru dian fan guo zhong ， an zhu zhou dang 。 zhu hao hou de zhou jia ru hong tang yu gou qi jiao ban ji ke shi yong 。
还有花生,对身体调补气血是非常有好处的,多吃身体更健康。那么,小米怎么吃更健康呢 民间有“新采嫩藕胜太医”之说。莲藕小米粥,营养丰富,
怎么吃小米最好的? 1、小米粥 小米粥制作起来非常的简单,把100克小米粥淘洗干净,锅 小米粥的营养价值很高,还可以和不同的食材一起煮。那么,怎样才能使小米粥更加美味
[最佳答案] 小米枣仁粥 [原料]小米100克、酸枣仁末15克、蜂蜜40克。[做法]将小米加水煮粥至将熟，加入酸枣仁末，搅匀煮开即可。[用法]每日2次，加蜂蜜温服。[作用]补脾润燥，宁心安神。主治纳食不香、夜寐不宁、大便干燥。[评注]酸枣仁能宁心安神，小米可补脾养心。酸枣仁在锅内微炒片刻研末，家庭可用擀面杖研磨。加点南瓜、红薯之类的东西，另外最要紧的是加几片中药店有售的干山楂片，这样煮出来的粥比较稠，且用时比较短，不破坏米的营养价值。有新鲜玉米的时候可以剥点玉
1、小米粥。小米熬粥营养价值丰富,有“代参汤”之美称。由于小米不需精制,它保存了许多的维生素和无机盐。中医认为,五谷杂粮是调养精、气、
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