一、周身缠丝：每一招式任一动作，除了重心之脚根外，从手到脚每一关节均需在身法中正又完整一致的走圈缠丝下运行，其目的是练习全身协调一致；也就是借由动作的练习达成手动就是身动，手动步亦动。也就是全身上下的整劲，达到拳经拳论「一动无有不动」的要求，而走圈是全身。
动作加上1个一分动作者这回合胜出，如得分动作也都相同者后追分者胜。 ，压制胜则是直接胜出，不用再继续下回合。 比赛时，运动员只能使用和攻击腰部以上部位：头、颈、躯干和上肢，将对方摔倒取得分数或压制。 自由式摔跤可以使用和攻击全身部位，用抱头、抱颈、抱躯干、抱上下肢、缠腿、勾足、挑腿等动作将对方摔倒取得分数或压制。。
dong zuo jia shang 1 ge yi fen dong zuo zhe zhe hui he sheng chu ， ru de fen dong zuo ye dou xiang tong zhe hou zhui fen zhe sheng 。 ， ya zhi sheng ze shi zhi jie sheng chu ， bu yong zai ji xu xia hui he 。 bi sai shi ， yun dong yuan zhi neng shi yong he gong ji yao bu yi shang bu wei ： tou 、 jing 、 qu gan he shang zhi ， jiang dui fang shuai dao qu de fen shu huo ya zhi 。 zi you shi shuai jiao ke yi shi yong he gong ji quan shen bu wei ， yong bao tou 、 bao jing 、 bao qu gan 、 bao shang xia zhi 、 chan tui 、 gou zu 、 tiao tui deng dong zuo jiang dui fang shuai dao qu de fen shu huo ya zhi 。 。
全身作为有效区域的击剑项目，正因如此，一个优秀的重剑选手能够预料对手的动作，并在适当时机发起进攻。 重剑用剑全长110cm，重量不超770克；剑身长90cm，横断面近似三角形，重剑的剑身较硬而不易弯曲，钟形的护手盘较大。 重剑的得分方法是用剑尖刺中对方全身。
官，并使腹部肌肉缩进，腿步肌肉紧张，以图达到全身性的综合训练。这种桩功，由于是长时间的静功，所以对于人体全身各器官是很好的锻炼，通过这样的锻炼能够有效的提升在剧烈运动时人体的反应能力。[来源请求] 虽然各个门派的坐马站桩姿势，表面上好像差不多的，但基本动作和练习上要求都是不同的。 坐马 步法 咏春拳二字拑羊马。
《笑拳怪招》（英语：The Fearless Hyena）是成龙第一部自编自导自演的电影，1979年2月17日在英属香港上映的动作片。 南宋抗金名将岳飞生前曾留下一套抗金拳法形意拳，在清朝这套拳法有了一个门派，叫形意门。清朝入关之后，一直在防范汉族叛乱，而武林人士任天化（任世官）就被清朝政府收买了用。
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Crossfit健身计划综合了田径、体操、举重等许多动作进行无间歇练习。这种练习方式的基本原则就是，几个动作为一组、不间歇或者稍微间歇的以最快的速度在规定时间下完成尽量多的组，或者在规定组数下以尽量少的时间完成。运动生理学家认为，高强度的全身练习对於体能的实用性增强与健身效果的提高要强於单单改善肌肉外观的孤立肌肉练习(健美)。。
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调理脾胃须单举 五劳七伤向后瞧 摇头摆尾去心火 两手攀足固肾腰 攥拳怒目增气力 背后七颠百病消 坐式动作要领如下，具体的词句可能各有不同。 手抱昆仑 天柱微震 托天按顶 牢攀脚心 臂转车轮 左右开弓 交替冲拳 叩击全身 双手托天理三焦 左右开弓似射鵰 调理脾胃须单举 五劳七伤向后瞧 摇头摆尾去心火 两手攀足固肾腰。
动作捕捉服（简称：动捕服）是一种记录穿戴者身体动作的可穿戴设备。其中部分套装还具有触觉反馈的功能。 VPL Research在1980年代晚期推出的Data Suit是市场上最早的动作捕捉服之一。Data Suit中缝合的传感器可以通过光纤电缆连接到计算机，每秒能够更新动作数据15到30次。Data。
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发展和娱乐方式的增多，跳橡皮筋这种游戏逐渐淡出了孩子们的视线。 跳橡皮筋要求双脚跳跑动作中完成全身各种规定动作。跳跃为主，期间穿插挑、跨、碰、踢、绊、绕、盘、踩、顶、转等十几种基本动作，以及由基本动作衍生的花式动作，并配以朗朗上口的流行儿童歌谣，如“马兰花”的「马兰花啊马兰花，风吹雨打都不怕，勤劳。
3支援PlayStation Move和Xbox 360支援Kinect技术成熟，系列自《舞力全开 3》起正式成为跨平台作品。Kinect以捕捉全身动作，构成更为严谨的得分机制，让更多爱好全身动作的专业舞者加入挑战。隨著游戏进入高清年代，动画和演示舞者（后被粉丝和官方称为「教练」（Coaches））都越见细致，亦开始透。
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freeze（台湾俗称ice）、air baby（俗称机架）、Nike freeze、hollowback freeze（俗称弯刀） 任何翻滚的动作，不论全身腾空的空翻、过程中只有手著地的手翻、背著地的滚翻、翻滚过程中选转身体的转体等。 例子： forward roll、back roll、back。
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物俏丽可爱，在使用网络跳舞毯进行游戏时可以根据电脑屏幕上的上、下、左、右指示，用脚去踩跳舞毯上相应的区域，配合预先搭配好的音乐，和舞蹈动作，随着音乐的节奏舞动您全身的细胞，从而实现健身，减肥的目 自由模式(向上) 自由模式(向下) 自由模式(倾斜) 普通模式(向上) （页面存档备份，存于互联网档案馆）。
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登山杖是一对拿在手上用来辅助登山的工具。登山杖外形跟拐杖很像，长度可调，主要用来协调全身动作，在上下坡的时候帮助身体平衡并提升速度和稳定性，避免摔倒；它还能减轻双腿负担。使用登山杖，可以减轻膝盖关节承受重量的22%，降低30%的体能消耗。 登山杖甚至还能充当防卫武器。 熊瑛,不再做气“滞”女人,黑龙江科学技术出版社。
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断围绕纵轴转动。当一臂划水至一半，另一臂在空中移动的时候，身体转动的角度不超过45度。 仰泳腿部动作起平衡稳定和推进作用。动作和爬泳腿部动作相似，膝关节弯曲角度比爬泳稍大，通常称“上踢下压”。 臂的动作产生主要推进力。手臂入水时自然伸直，小指先入水，入水点在身体纵轴的延长线上。手臂切入水中后，躯干。
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画面所呈现的可能只是角色上半身或者全身、角色以什么动作去跟背景互动、角色前一个动作与下一个动作的关係等等，剧情、分镜、画面、动作、光影都需要相当的构想，使整部动画完整。 传统动画是由数张画面连续显示而构成，近代电脑动画也是如此，从第一格画面显示到最后一格画面就形成了会动的画面。接续动作与关键动作为两种不同的制作动画方式 接续动作。
攻击判定指在动作游戏、射击游戏、格斗游戏等对抗性的电子游戏中由系统认定攻击有效的过程。 攻击判定是由判定框实现的：游戏角色进行攻击时会出现攻击判定框，在攻击目標的坐標上则会设定受创判定框，上述判定框出现重合就认定为攻击命中。 在动作游戏和射击游戏中，游戏角色的身体上常常只有一部分是有受创判定框的，游。
为念头正，终生正。全套拳由开马（二字拑羊马） 起，至全套完结，全身（除手部动作外）都不动。头要正，身要正，马要正。全身其他肌肉放松。呼吸自然。共计108个动作，故又名“一百零八点手”。主要练习摏马稳定，腿部和手部肌肉肌键伸展。及手部动作之標准位置。 开马后，由一摊三伏护手 (拜佛手)。
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全身之力为一点之境界。它的运动柔似棉花，形意相随，连绵不断，动作运行处处为弧形，同时劲力寓于其中，舒展沉实，得势则刚，击人以寸劲，实用性强。。 绵拳技击上的特点是在对方进攻时柔而化之，防后发招。由于这个基本特点，无论在动作。
动作片，由约翰·麦提南执导，阿诺德·施瓦辛格主演。1987年6月12日在美国上映。电影上映后获得了成功的票房，但评价却褒贬不一；主要被批评剧情太过薄弱、简单，但数年后，影评人对本片改观，被认为是一部相当具娱乐性的科幻动作片。之后又相继推出了多部续集电影、漫画和电子游戏等。。
TPR），是由圣何塞州立大学心理学名誉教授James Asher开发的一种语言教学方法。以协调语言和肢体动作为基础，在全肢体反应教学法中，教师用目标语言通过肢体动作向学生发出命令，学生以全身动作回应。 全肢体反应教学法是语言教学理解进路的一种。理解进路，强调「听」的重要性，在语言学习的早期阶段不需要「说」。。
