产后第3天(月子餐)的做法步骤 步骤1 3天 步骤2 👸 第三天 早餐: 1.生化汤 2.第三天粥方 上午加餐:红豆汤/养肝汤 午餐: 1.红枣排骨汤 2.清炒鸡毛菜 3.蔬菜面 下
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我住的月子中心的月子餐都是专业的营养师给搭配的，海鲈鱼、大虾这种海产品经常出现，它们都是优质蛋白的来源。至于水果，不但能吃、要足量吃，而且常温的也能吃。糕妈月子里的点心
wo zhu de yue zi zhong xin de yue zi can dou shi zhuan ye de ying yang shi gei da pei de ， hai lu yu 、 da xia zhe zhong hai chan pin jing chang chu xian ， ta men dou shi you zhi dan bai de lai yuan 。 zhi yu shui guo ， bu dan neng chi 、 yao zu liang chi ， er qie chang wen de ye neng chi 。 gao ma yue zi li de dian xin . . .
你好根据你的上述问题，女性生完小孩后休要好调养。你好，坐月子三天内适合吃一些温补的食物，以及一些
☀️【顺产第3天】 ✓ 早:番茄蛋花汤 + 西兰花 + 虾仁粥 ✓ 早加:红糖(5g)姜水 + 马铃薯饼 ✓ 午:炒绿叶菜(姜丝)+ 麻油彩椒猪肝 + 燕麦米饭 ✓ 午加:无糖酸奶 + 无糖枸杞山yao
第3天月子餐要多吃容易消化的粥类食物，像八宝粥，小米粥等就不错，含有丰富营养物质，能满足身体营养
加餐 苹果、香蕉 中餐 菠菜猪肝汤 清炒西蓝花 上汤苋菜 黑芝麻牛蒡饭 食谱 菠菜猪肝汤 原料:菠菜、猪肝、生姜、清水、食用油、食用盐、生抽 做法: 1、把准备好的猪肝和姜切片;菠菜
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可以吃菜粥、肉末粥、鸡汤、鱼汤,也可以吃鸡蛋羹、煮鸡蛋、面条、馄饨等这样的饭菜,同时要适当的增加绿色蔬菜和新鲜水果的摄入,要避免生冷、辛辣刺激的食物,同
法国PWRH产后专用修复营养自2016年进入中国以来，目前已被国内大型月子中心指定为月子餐专用营养。针对于产后修复着重有三项营养成分：1、补：补充孕产流失营养。2、修：修复孕产损
2. 红豆、花生仁分别洗净，用温水浸泡回软。3. 陈皮洗净备用。4. 锅中加入约2000毫升冷水，将红豆、花生仁、陈皮放入，烧沸约10分钟，加入粳米，用小火慢熬煮，待米烂豆熟时，加
