＋ω＋
06、二十四式太极拳分解教学第六组 07、二十四式太极拳分解教学第七组 08、二十四式太极拳分解教学第八组 24式太极拳常用术语及动作要求 (一)手型 1、拳:五指拳屈,拇指压于食指,中
24式太极拳分别为:起势、野马分鬃、白鹤亮翅、搂膝拗步、手挥琵琶、倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、云手、单鞭、高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚、左下势独立、右下势独立
2 4 shi tai ji quan fen bie wei : qi shi 、 ye ma fen zong 、 bai he liang chi 、 lou xi niu bu 、 shou hui pi pa 、 dao juan gong 、 zuo lan que wei 、 you lan que wei 、 dan bian 、 yun shou 、 dan bian 、 gao tan ma 、 you deng jiao 、 shuang feng guan er 、 zhuan shen zuo deng jiao 、 zuo xia shi du li 、 you xia shi du li . . .
右脚要向左脚靠,松腰垂肘腰要松。 24.收势 收势下按不可匆,太极合手式完成。 伏九寒暑勤习练,日就天常见奇功。 来自:rwm1110>《太极拳》
24式太极拳分解教学 带口令教学,是健康类高清视频,于2017-05-07上映。视频主要内容:24式太极拳分解教学 带口令教学。
二十一、转身搬拦捶 ①后坐扣脚右转摆掌,②收脚握拳,③垫步搬捶,④跟步旋臂,⑤出步裹拳拦掌,⑥弓步打拳。 二十二、如封似闭 ①穿臂翻掌,②后坐收掌,③弓步推掌
串编后的动作相对简单易学,是目前普及较广泛的套路。全套功共分8组,24个动作,所以又称“二十四式太极拳”。 预备势 身体自然站立,两脚并拢,两手垂于大腿外侧;
1、起势: 左脚开步、两臂前举、屈膝按掌 2、左右野马分鬃: (1)左野马分鬃:抱球收脚、转体迈步、弓步分手 (2)右野马分鬃:后坐翘脚、抱球跟脚、转体迈步、弓步分手 (3)左野马分鬃:后
