皮上可以看得见的瘢痕被称为种脐（颜色包括黑色、褐色、黄色、灰色和黄色）。种脐的一端是珠孔（或者是种皮里的小孔），他们可以吸收水分。 大豆的种子含有高蛋白质，即使脱水也可以生存，并且在吸水后可以继续存活。二十年前A. Carl Leopold在康奈尔大学的Boyce。
╯▽╰
包装放进冰箱冷藏；若已打开包装，则需要浸入加了少许盐清水中，再放进冰箱，天天换上干净的清水，尽快在有效期限內食用。 豆腐本身气味並不强烈，但是含有高蛋白质，因此可以被做成各式各样的菜餚，像是起司、布丁、蛋或咸火腿的味道等；再者，它的质地也可以制成和上述一模一样。在台湾夏季时，一般人喜欢食用皮蛋豆腐。
ˋ△ˊ
bao zhuang fang jin bing xiang leng zang ； ruo yi da kai bao zhuang ， ze xu yao jin ru jia le shao xu yan qing shui zhong ， zai fang jin bing xiang ， tian tian huan shang gan jing de qing shui ， jin kuai zai you xiao qi xian 內 shi yong 。 dou fu ben shen qi wei 並 bu qiang lie ， dan shi han you gao dan bai zhi ， yin ci ke yi bei zuo cheng ge shi ge yang de cai 餚 ， xiang shi qi si 、 bu ding 、 dan huo xian huo tui de wei dao deng ； zai zhe ， ta de zhi di ye ke yi zhi cheng he shang shu yi mo yi yang 。 zai tai wan xia ji shi ， yi ban ren xi huan shi yong pi dan dou fu 。
ˋ＾ˊ〉-#
2%；瘦牛肉为20%左右，肥牛肉为15.1%；瘦羊肉17.3%，肥羊肉9.3%；兔肉21.2%；鸡肉23.3%；鸭肉16.5%；鹅肉10.8%。其中，兔肉高蛋白，低脂肪（0.4%），且胆固醇含量低，非常适合患高血压、心脏病以及动脉粥样硬化这些病症的人食用。除肉外，动物的内脏作为肉类食物的另一部分，亦能提供。
diet）是美国医生罗伯特·阿特金斯（Robert Atkins）於於1970年提出的低碳水减肥方法，他认为减重的关键是限制碳水化合物的摄取，而可以吃高蛋白的食品，而多吃肉类、鱼，类似生酮饮食，从而將人体从消耗碳水化合物的代谢转化成以消耗脂肪为主的代谢模式。阿特金斯饮食法没有足够的证据支撑其在减肥方面。
过去对於肝臟疾病或肝臟损伤患者的標准饮食治疗是低蛋白质，高碳水化合物，中度脂肪和低盐饮食。 然而，最近的研究表明，每天每公斤1.2-2克的高蛋白饮食不会恶化肝性脑病。 此外，应採取维生素补充剂，特別是维生素B群。 盐类摄取应每天限制在5毫克以下。 蛋白质对骨质疏松症和骨折风险的影响很复杂。。
另外，由於产后泌乳的需求，一天当中通常会饮用促进乳汁分泌的汤品与饮品，如高蛋白质汤品(麻油鸡汤、山药排骨汤、黄耆乌骨鸡汤)、高蛋白饮品(豆浆、鲜乳、豆奶)、泌乳茶、中药茶(养肝茶、杜仲茶)等。 美国並没有像一些亚洲国家有「月子餐」这种传统习俗，但营养师也有提出一些饮食建议让妇。
ˇ△ˇ
气，在拥挤的经济舱，人与人靠近的环境中，当然不是好事。高纤维的蔬菜可能会引起胃气胀，同样不利於飞机舱中的拥挤环境。因此，一般西式的飞机餐，通常包括高蛋白食物（如鸡、牛或鱼），小份量的杂菜沙拉（通常不含洋葱，而多用番茄与青瓜，与少量生菜），一些马铃薯（碳水化合物）与甜品（蛋糕或布丁）。这些食品並不会。
义式冰淇淋比起传统的美式冰淇淋，拥有更低的脂肪跟卡路里。这是因为美式冰淇淋多用奶油，而义式冰淇淋用的是热量较低的牛奶或水。另一方面，由於义式冰淇淋偏好新鲜制作，口感比传统冰淇淋更平滑、柔顺、当然也比较快融化。 含有高蛋白，尤其是含有牛奶、坚果成分的口味。 含有维他命，尤其水果口味的雪酪 可提供不喝牛奶的人钙质的来源。
后设分析结果显示，低脂饮食能使体重减少3.2公斤。 低碳水化合物饮食：指增加食物中脂肪或脂肪和蛋白质的比例，比如Atkins减肥法和高蛋白质饮食法（英语：High-protein diet）。这种方法非常流行，但肾功能略差就不適用（许多人肾功能稍差，但他们没有任何症状），且此方法也不。
?﹏?
非常大，很多先天因素良好的人因营养不良而长得不太高，如高动物蛋白高钙可长高，其他高热量则无效，在营养充足的国家，例如乳糖不耐症的东亚儿童，比起欧洲喝牛奶的孩子要矮，但喝牛奶的东亚儿童，与欧洲人身高则相似，间接说明高蛋白高钙食物的重要性。 运动：运动能刺激食慾低的小个子，使其能补充营养。。
薄。將其晒干者，就是香信。特征介於香信与冬菇中间者称为香菇（こうこ），这种菇因为伞大又厚，吃起来口感十足，所以受消费者欢迎。 香菇被认为是低热量、高蛋白、高纤维食物，其所含醣类比米或薯类等少且不同於淀粉类，不易被消化吸收。 蛋白质方面含有多量优质胺基酸等，其他维生素类也颇多，尤其维生素D的前体麦角。
Nutrition)的综合分析中，分別將地中海饮食、全素食、奶蛋素、低升糖指数饮食、低碳水化合物饮食、高纤饮食、高蛋白饮食与对照组进行比较。研究的归纳出地中海饮食、低碳水化合物饮食、低升糖指数饮食和高蛋白饮食能有效改善心血管疾病、糖尿病相关的风险標记。根据同年发表的系统性回顾，越遵循地中海饮食，与越低的阿兹。
acids这样的指引。 通常在苯酮尿症患者上可以观察到低omega−3 fatty acids摄取的情形，原因是因为他们体內蛋白质的代谢受到影响，因此不能摄取太多高蛋白的食物，导致摄入富含omega−3 fatty acids的食物机会大幅降低（如深海鱼类） 在2021年有一篇隨机临床试验文章显示omega−3。
1971年进行国內最早的膳食调查。1972年出任国际营养科学联盟（IUNS）之高蛋白食物评定小组成员。1975年和游素玲共同出版《营养学精要》，为国內营养相关科系最普遍被採用的教科书。1978年出任国际营养科学联盟之蛋白-热量营养不良症小组成员，同年出任台湾大学医学院教务分处主任（至1984）。。
亿只鸭被屠宰取肉。在烹飪和美食中，鸭肉或小鸭是鸭科中几种鸟类的肉，存在於淡水和盐水中。 鸭在世界各地的许多美食中都可以食用。 它是富含铁的高脂肪，高蛋白肉。 小鸭名义上来自幼小动物，但可能只是菜单名称。 《本草纲目》：「鸭肉主大补虚劳，最消毒热，利小便，除水肿，消胀满，利脏腑，退疮肿，定惊痫。」中。
的建议，一般人减重时，女性每天热量至少需摄取1200-1500卡、男性1500-1800卡，健康风险较低，(註: 此数值是不论身高之最小值，依身高不同只会向上增加，青少年最低则须1600卡)，低於此標准之节食，必须諮询医师、营养师，订定饮食规范，以防止营养摄取不足，造成健康危害。 节食方法很多种，常见有高蛋白。
白质）引起胰岛素响应，尽管它不含碳水化合物；有些食物引起与其碳水化合物含量不成比例的胰岛素响应。 大部分食物的升糖水平与胰岛素响应是密切相关的。但高蛋白食物与富含脂肪的烘培食物引起与其血糖响应不成比例的的更高的胰岛素响应。胰岛素指数对于糖尿病或高血脂的膳食管理有用。。
。这些饮食变化可以引起小肠毛刷边缘特定消化酶活性的可塑性。例如，在孵化后的最初几天，家麻雀从高蛋白和高脂肪的昆虫食物过渡到主要含有碳水化合物的种子食物，期间其麦芽糖酶活性增加了两倍。动物被人为要求适应高蛋白食物期间，其用以消化蛋白质的氨肽酶N的活性会增加。 感染寄生虫可以引发表型差异，以补偿由寄生。
本种以水生植物的种子、茎和叶片为主要食物来源，雏鸟偶尔取食少量软体动物、水生昆虫和蚯蚓，以满足生长和发育的高蛋白质需求。修长的颈部和强而有力的喙使大天鹅有能力取食埋藏在湖底淤泥中的食物，如菱角、莲藕等。 在浅淡水中，大天鹅用有蹼的脚挖泥，然后将头浸入水中以浅。
类、谷类和蕈类等。人体中蛋白质缺乏可以导致全身浮肿、皮肤干燥病变、头发稀疏脱色、肌肉重量减轻、免疫力下降等。 食物中的蛋白质有时会引起过敏反应。 高蛋白饮食会加重心脏病的状况，胆固醇问题会使其上升到不健康的水平。 在18世纪，安东尼奥·弗朗索瓦（英语：Antoine François, comte。
