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帮助驱逐体内寒湿，为一年的健康打好基础。除了生姜，可以适量加点大枣、红糖做配伍，激发阳气。准备3片生姜，大枣5颗，红糖少量将生姜洗干净切成薄皮，大枣掰开去核，加适量清水煮20分钟，然后加入少量红糖，大约2分钟后就可以关火了。第二件事：夏季多养心中医理论讲“心”有两大功说完了。
祛风寒湿毒为主，兼能畅利血气；二是人参1味，匡扶正气以祛邪外出[1]。当然，人参败毒散在现代，也依然发挥着举足轻重的作用。人参败毒散具有抗炎、解热、镇痛、护肝等药理作用，可用于治疗伤风，疟痢两作，带下，疮疖，发热，上呼吸道感染，咳嗽，支气管哮喘，腹泻，急性病毒性肝炎，落枕，带状疱说完了。
qu feng han shi du wei zhu ， jian neng chang li xue qi ； er shi ren can 1 wei ， kuang fu zheng qi yi qu xie wai chu [ 1 ] 。 dang ran ， ren can bai du san zai xian dai ， ye yi ran fa hui zhe ju zu qing zhong de zuo yong 。 ren can bai du san ju you kang yan 、 jie re 、 zhen tong 、 hu gan deng yao li zuo yong ， ke yong yu zhi liao shang feng ， nue li liang zuo ， dai xia ， chuang jie ， fa re ， shang hu xi dao gan ran ， ke sou ， zhi qi guan xiao chuan ， fu xie ， ji xing bing du xing gan yan ， luo zhen ， dai zhuang pao shuo wan le 。
春初寒湿气重，祛湿养脾是关键！常吃这4样，睡眠香，精力更充沛。最近倒春寒，南方的气温忽冷忽热的，而且还伴随着春雨绵绵，南方的回南天影响等等，空气湿度非常大，回南天的时候家里除湿机都能抽出1桶水来，加上倒春寒的冷，这个时候祛湿健脾真的非常关键。祛湿健脾下面这4样记得常吃还有呢？
中医理论中，我们经常会听到湿热与寒湿两大“高频词”，究竟什么是湿热？什么又是寒湿？近日，为了帮助人们更加全面地认识了湿热与寒湿的区别，了解人体内的平衡之道，谷医堂主治医师王娟开展了一场深度解析湿热与寒湿的内部研讨会，引发周边居民广泛关注。王娟医生指出：“湿热和寒等会说。
寒、湿邪气“体本一源，易于相合”，二者虽性质各异而可相互从化、兼合发病，故其致病有轻重主从之分。辨明寒湿证之邪气盛衰，性质归属，对判断寒湿发热症病势发展、病情轻重有挈领之功。寒重于湿证多见于严寒冬令，此时或涉冒雨雪，或素体有湿，病证具寒主湿从的致病表现。寒邪凝等我继续说。
台风“杜苏芮”不仅带来了降水，让伏天的热度有所下降，也带来了更多的寒湿。连续几天雨，许多人身上都会感觉到身体沉重，乏力困倦，胃口变差。水汽徘徊，一些关节不好的人，此时也会觉得隐隐不适。饮食有节，起居有常，不妄劳作，心静气和是四季养生的黄金原则，但伏天+台风，炎热+潮湿还有呢？
春初寒湿重，祛湿养脾，关键在于做好这4件事，精力或许更充沛！第一件事：要注意调整饮食首先就要保持清淡饮食，因为肠胃系统与营养及水分代谢有关系，想让肠胃舒服，保持清淡饮食是第一步。生冷、冰凉的食物容易刺激到肠胃，肥甘厚腻的食物不容易消化。所以，这些食物是不适合吃的。..
夏天的三伏天，是炎热的日子，也是我们排寒湿、预防疾病的好时机。三伏天“以热逼寒”的理念告诉我们，要通过适当的方法增加热量，提高身体的抵抗力，预防寒湿引发的健康问题。我们可以通过一些小妙招来排出体内的寒湿，保持身体健康。首先，晒后背是很好的排湿方法，而什么时候晒后面会介绍。
寒湿为湿与寒水之气搏结而成的病邪，病性属阴，其致病或因外感，或由内伤，亦可缘于内外相合，以阻遏气机、损伤阳气、凝滞血行为主要致病特点。发热，指患者体温升高，或体温正常而自觉全身或局部发热。《素问·阴阳应象大论篇》曰：“阳盛则热，阴盛则寒”，古今对发热的认识多以阳盛是什么。
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