高蛋白低热量食物是比较多的,首先,一些豆制品蛋白质含量是特别高的,而且营养价值接近于动物性的蛋白,是比较好的食物,热量含量又是比较低的。蛋类,蛋清当中的营养主要就
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wu zhui sou suo ： zhi sou suo ， bu zhui zong ， duo hui nin de yin si 。
病情分析:高蛋白低脂肪低热量食物有鱼类,如鳕鱼,鲈鱼,草鱼,等鱼类含有丰富的优质蛋白,另外瘦肉,豆制品,奶制品等也含有丰富的优质蛋白,所含的热量也比较低。意见建议:平常
用天然甜味食品比如香蕉和红枣,代替糖 还有强推紫薯➕内酯豆腐➕酸奶做的伪冰淇淋!这算是高蛋白低热量了吧! 鸡胸肉不光可以水煮还可以做成无油煎鸡胸和鸡胸肉丝 牛肉鸡
[最佳答案] 它是婴幼儿食品中优质的蛋白质来源;此外像芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子等干果类的蛋白质的含量均较高。由于各种食物中氨基酸的含量、所含氨基酸的
