排骨冷水冲洗干净泡15分钟,抛出血沫后倒掉血水;泡过的排骨冷水下锅焯水,水开去沫,放入姜片和葱白;焯好水的排骨取出控水备用;薏米洗净泡一夜,莲藕去皮切块;另取一锅放入薏米,下入莲藕与焯过水的排骨,加足清水;盖上盖子烧至水开以后转中小火慢炖1小时,出锅前加入食盐调味即可;
排骨莲藕芡实薏米汤本周推荐这款——排骨莲藕芡实薏米汤,其中莲藕富含维生素C和膳食纤维,同时还能利尿通便,帮助排泄体内的
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这莲藕薏米绿豆沙,沙沙的,清甜的,好喝的.夏天记得多吃点藕哦,在《诗经·郑风》中就早有记载:“山有扶苏,隰有荷华”,其
这时候,宜吃一些绿豆、扁豆、丝瓜、黄瓜、莲藕、薏仁、冬瓜这类化湿祛痰的食物.今天小编就来介绍一款祛湿健脾的蔬果汁.莲藕
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1、莲藕、瘦肉、花生、薏米、姜片一起放入6.5升压力锅中,倒入料酒10毫升、3-5勺盐摇一摇匀后放入蒸架;2、将洗干净的大米放入
芡实薏米淮山莲藕排骨汤食材明细主料淮山15克薏米10克芡实10克红枣6颗莲藕1节排骨500克辅料:葱、姜、料酒适量.做法步骤:1
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今晚,一家子吃饭,有咸菜鲨鱼煲、豆干焖猪肉、粉丝蒸带子、炒飞龙与莲藕薏米汤,浓浓的潮汕风味,每一道菜都是经典的潮汕家常
如何祛湿,很多人想到的是薏米,今天要告诉你,祛湿最厉害的不 新鲜的芡实生长在池沼湖泊中,和莲藕、茭白、荸荠等8种植物并
▲生命是美好的相遇正安文化(北京)为你欢喜展颜材料:淮山15克、薏米10克、芡实10克、红枣5-6颗、莲藕1节、排骨1斤.做法:
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准备适量的五指毛桃、芡实干、薏米、莲藕和山药.2.把准备好的食材,清洗干净之后放入炖锅中,后加入清水,放入适量的姜片.3.
