蛋白有动物蛋白和植物蛋白,动物蛋白与人体蛋白质结果相似,故更容易被人体吸收。所以动物蛋白补蛋白最快。而动物蛋白主要在鱼禽肉蛋奶中,所以可以吃一些鱼肉、鸡肉、猪
[最佳答案] 白蛋白是由肝脏合成的,要想补白蛋白有以下几个方法: 1、可以补充优质的蛋白质,比如乳清蛋白粉、牛奶、鸡蛋、海参、豆腐,这一类食品含有丰富的蛋白质,蛋白质可以提供给肝脏合成白蛋白的原料。 2、可以吃一点深海的鱼类,如鲅鱼、刀鱼、三文鱼、金枪鱼等,也可以提供合成白蛋白的原料。 3、要注意改善肝脏功能,不要饮酒,不要熬夜,这样可以更好的让肝脏发挥作用,合成更多的白蛋白。
[ zui jia da an ] bai dan bai shi you gan zang he cheng de , yao xiang bu bai dan bai you yi xia ji ge fang fa : 1 、 ke yi bu chong you zhi de dan bai zhi , bi ru ru qing dan bai fen 、 niu nai 、 ji dan 、 hai can 、 dou fu , zhe yi lei shi pin han you feng fu de dan bai zhi , dan bai zhi ke yi ti gong gei gan zang he cheng bai dan bai de yuan liao 。 2 、 ke yi chi yi dian shen hai de yu lei , ru ba yu 、 dao yu 、 san wen yu 、 jin qiang yu deng , ye ke yi ti gong he cheng bai dan bai de yuan liao 。 3 、 yao zhu yi gai shan gan zang gong neng , bu yao yin jiu , bu yao ao ye , zhe yang ke yi geng hao de rang gan zang fa hui zuo yong , he cheng geng duo de bai dan bai 。
蛋白质是生命的物质基础,发挥着极其重要的生理意义,是身体所有组织和细胞的重要成分。蛋白质需要从食物中获取,富含蛋白质的食物有蛋类、奶类、牛肉
有问必答网热门问答频道全方位解答怎么补蛋白最快这个问题,归纳总结关于怎么补蛋白 肝硬化不能只靠补充蛋白,这是起不了治疗作用的,做好的方法建议还是到医院做详细检
最好蛋白质来源:坚果、鳄梨,橄榄、豆类、大豆和豆荚。 次好蛋白质来源:冷水鱼类如三文鱼、鲭鱼、蹲鱼、沙丁鱼、金枪鱼和某种鲔鱼(包含优质蛋白和较多奥米加3脂肪酸)。 第三蛋白质来源:家禽、尽管这种蛋白质含有饱和脂肪,但是鸟类的脂肪主要在肉的外侧,没有渗入到肉中,而且很容易去除。 最差蛋白质来源:红肉和奶制品。食用的红肉应该购买精瘦肉部分。可以从以下选择:野生动物、水牛、用草喂养的牛、有机饲料喂养的牛、火鸡熏肉和火鸡汉堡。 这些最好蛋白质食物中所含的脂肪大部分是不饱和脂肪,能减少低密度脂蛋白,保持较高的高密度脂
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病情分析: 你好,不知道是否检查白蛋白偏低,如果检查发现白蛋白低的话,可以补充白蛋白,如果白蛋白不低的话,不需要特意补充白蛋白 指导意见: 所以,如果老人家白蛋白低的话,可以静脉输白蛋白,饮食上多吃海参、牛奶、鸡蛋等。祝你健康!
[最佳答案] 素食者想要补充蛋白质可以多吃一些豆制品,比如豆腐,豆干,腐竹,豆皮,豆浆等。无论是因为宗教信仰或者是有健身养生的需求,现在我们身边的素食主义者越来越多了,而且很多人为了让自己的身体更加的健康都会主张吃素食。大家的生活条件越来越好了,所以肉类食物对他再来说并不是奢侈品了,很多人在吃饭的时候,总是吃很多的肉,这就导致身体里面缺少维生素和微量元素。很多人在年纪大了之后,养生的观念也会越来越强烈,所以慢慢的就会转变为素食主义者。长期吃素的话再吃肉就会有一种反胃的感觉,很多人只要长期吃素就没有没有办法再接受肉类食品了,只能够当一个彻底的素食主义者。但是长期吃素的话对身体也是不好的,因为肉类食品可以为人体提供蛋白质和脂肪。如果人的身体不摄入蛋白质的话,身体里面的器官就没有办法正常运转。素食主义者是不吃鸡蛋,肉类,鱼类等食物的,所以想要补充身体里面的蛋白质,就只能通过吃豆制品了。豆制品当中也是含有非常丰富的蛋白质的,所以大家想要通过素食来补充身体里面所需的蛋白质的话,是可以多吃一些豆腐,豆浆,腐竹,豆皮和豆干之类的食物的。这些食物不仅非常的美味,而且也非常的有营养。谷物当中也是含有蛋白质的,所以素食
[最佳答案] 药补不如食补:食物蛋白质中的氨基酸模式越接近人体,越容易吸收,补蛋白质也越快。1.动物的蛋白质氨基酸结构更接近人体,如牛肉,猪肉,鸡肉,鱼肉,都是不错的选择;2.补充植物蛋白,大豆蛋白质接近人体,平时可以多吃豆制品;3.鸡蛋和鸭蛋的蛋白质也属于动物蛋白;4.坚果,坚果要选择杏仁、腰果、花生等;5.喝牛奶可以补充蛋白质。建议蛋白质不能补充过量,否则会引起肝肾负担,还会导致肥胖的发生。
[最佳答案] 很多食物都可以补充蛋白质，像是奶类的食品补充蛋白质就很快，所以平时可以喝一些奶质品。肉类中的肉蛋白对人体的蛋白也能起到很好的补充作用。日常可以适量的吃些猪、牛和羊的肉。当然补充蛋白的食物也少不了蛋类。还有就是大豆类食物，在豆类食物中黄豆的营养价值要高出其它豆类很多，可以有效的补充蛋白质，而且很多婴幼儿的食品都会有大豆的身影。另外有一些干果类的食物也有一定的补充蛋白的效果，像是常见的芝麻、核桃和瓜子等，都含有较高的蛋白质。因为每种食物的营养成份都各不相同，所含的氨基酸的含量也是不同的，所以保持饮食的多样化就
